Biedrība “Sabiedriskais centrs “Līči”” no 13. līdz 28. aprīlim viesmīlīgajās Preiļu pagasta “Dzeņu mājās” realizēja četru dienu izglītojošu projektu “Veselīgs uzturs, fiziskā un emocionālā veselība - pilnvērtīgas dzīves pamats”. Vairāk kā 20 Preiļu novada sievietes (priekšroka tika dota cilvēkiem ar invaliditāti, kā arī vecākiem, kuriem ir bērni ar īpašām vajadzībām), četras dienas mācījās, kā saprast un sajust sevi, kā ņemt no dabas to, ko tā mums sniedz pilnīgi par brīvu, neprasot ne centa. Tāpat arī tika diskutēts par to, kā apstāties dzīves straujajā ritmā, padomāt un doties tālāk, kļūt stiprākām, skaistākām un labākām, neskatoties uz to, kas notiek apkārt.
Divas dienas pasākuma dalībnieki iepazinās ar patstāvīgu ārstniecības metodi - Baha ziedu terapiju, kuras laikā ar savvaļas līdzekļu palīdzību tiek atjaunots cilvēka dabiskais emocionālais līdzsvars. Ar jauno metodi iepazīstināja atraktīvā un šarmantā Baha ziedu terapeite Jolanta Tabaka.
Diāna Jakuboviča, preiliete, sertificēta uztura speciāliste, stāstīja par veselīgu uzturu un vadīja ēdiena gatavošanas meistarklasi no produktiem, kurus ikdienā izmantojam retāk, kā arī mācīja, kā pagatavot veselīgu desertu.
Preiliete Zina Mūrniece mācīja, kā sajust sevi caur elpu un kustību, kā pamodināt ķermeni un iekustināt savu limfātisko sistēmu. Pastāstīja un parādīja Ciguna (Qigong) mākslu un tās nozīmi cilvēka dzīvē.
Kaspars Vendelis, viens no Latvijas biohacking vides veidotājiem, potenciāla un produktivitātes treneris, stāstīja par veselību kā procesu, kas sastāv no dažādām komponentēm, kā arī lika domāt par tādiem jautājumiem, kā “Kur es esmu pašlaik?”, “Kur vai uz kurieni es tiecos?”, “Kas man jādara, lai es būtu labākā sevis versija?”. Dalībnieces kārtējo reizi pārliecinājās - vīrieši ir labākie pavāri. Kaspara vadībā, darbīgā meistarklasē, kurā katram atradās kāds uzdevums, tika pagatavotas gan uzkodas, gan salāti, gan arī sacepums no dārzeņiem. Kaspars mudināja un uzsvēra, ka ir svarīgi ēst pašu audzētus dārzeņus un augļus, kā arī pašiem ēdienu pagatavot.
Projekta dalībnieces mācījās, kā uzlabot savu emocionālo labsajūtu, sevi labāk izprotot, kā arī pievēršot uzmanību ēdienam, kustībām, lai uzlabotu savu fizisko veselību un dzīves kvalitāti.
Paldies Eiropas Savienības Eiropas Lauksaimniecības fonda lauku attīstībai (ELFLA) finansiālajam atbalstam, kuru administrē Lauku atbalsta dienests, biedrībai Preiļu-Līvanu partnerībaa “KŪPĀ”, Preiļu novada pašvaldībai. Projekta kopējās izmaksas 4912,87 EUR, t. sk., 4421,58 EUR - 90 % ELFLA finansējums, 10 % - 491,29 EUR Preiļu novada pašvaldības atbalsts.
Liels paldies pasākuma dalībniecēm, kuras aktīvi iesaistījās diskusijās, meistarklasēs, izrādīja interesi par apgūstamajām zināšanām un atzinīgi novērtēja projekta programmas saturu. Paldies “Dzeņu mājās” saimniekiem Stašulānu ģimenei, pasniedzējiem - Kasparam Vendelim, Zinai Mūrniecei, Diānai Jakubovičai, Jolantai Tabakai.
Pasaule ir radīta, lai Tevi iepriecinātu un darītu laimīgu!
Informāciju sagatavoja
Biedrības “Sabiedriskais centrs “Līči””
valdes priekšsēdētāja, projekta vadītāja
Maruta Plivda
