Ik gadu 29. septembrī tiek atzīmēta Pasaules sirds diena, lai informētu sabiedrību par sirds un asinsvadu slimībām, apvienotu cilvēkus cīņā pret sirds un asinsvadu slimību radīto slogu, kā arī veicinātu veselīgu dzīvesveidu. Sirds un asinsvadu veselība ir cilvēka dzīves kvalitātes pamatvērtība. Ja sirds ir vesela, tad cilvēkam ir lielāka iespēja būt aktīvam, dzīvespriecīgam, možam – un otrādi.
Sirds un asinsvadu slimības ir biežākais nāves cēlonis pasaulē un arī Latvijā. Sirds un asinsvadu slimības ir cieši saistītas ar dzīvesveida paradumiem, it īpaši smēķēšanu (arī elektronisko smēķēšanas ierīču lietošanu), neveselīgu uzturu, mazkustīgumu un psihosociālu stresu. Gandrīz trīs ceturtdaļas no visām nāvēm, kas saistītas ar sirds un asinsvadu slimībām un citām hroniskām slimībām, varētu novērst, ja tiktu mainīti dzīvesveida paradumi.
Šogad Pasaules sirds dienā SPKC speciālisti ir izstrādājuši infografiku “7 veidi, kā lutināt sirdi”, apkopojot vienkāršus ieteikumus, kā palīdzēt saglabāt sirds veselību un parūpēties par to ilgtermiņā, un infolapu bērniem un jauniešiem “Pasaules sirds diena”, ietverot aizraujošus faktus par sirdi un svarīgākos ieteikumus sirds veselībai. Pielikumā nosūtām infografiku un infolapu .pdf un .png formātos tematiskās dienas tēmas aktualizēšanai pašvaldībā. Aicinām ievietot sagatavotos materiālus pašvaldības mājaslapā un sociālajos tīklos, kā arī nosūtīt pašvaldībā esošajām izglītības iestādēm, lai veicinātu iedzīvotājos izpratni par sirds veselību.
SPKC izstrādātie informatīvie materiāli:
- Infografika "Rūpējies par savu sirdi, izvēloties veselīgu uzturu"
- Brošūra "Sirds un asinsvadu veselības formula" (pieejama tikai elektroniskā formātā)
- Grāmatzīme ''7 veselas sirds rādītāji'' (pieejama tikai elektroniskā formātā)
- Pastkarte "Kā atpazīt infarktu/insultu?" (pieejama drukātā formātā)
- Tests Vai proti atpazīt insultu un pareizi rīkoties?
- Tests Vai proti atpazīt infarktu un pareizi rīkoties?
- Krāsojamā uzdevumu grāmata bērniem "Vesels ēdis" (pieejama drukātā formātā)
Ar visiem SPKC izstrādātajiem informatīvajiem materiāliem iespējams iepazīties šeit.
Materiālus, pie kuriem ir atzīme "Pieejams drukātā formātā", iespējams saņemt bez maksas drukātā veidā, iepriekš aizpildot un nosūtot uz e-pastu: infomateriali@spkc.gov.lv pasūtījuma veidlapu. Pasūtītajiem materiāliem pakaļ jādodas uz Slimību profilakses un kontroles centru Rīgā, Duntes ielā 22, k-5, darba dienās no plkst. 9.00 līdz 16.30, iepriekš obligāti vienojoties ar SPKC pārstāvi par konkrētu saņemšanas dienu un laiku (lūgums sagaidīt SPKC apstiprinājumu laikam un datumam).
Aicinām iepazīties arī ar Veselības ministrijas sagatavotajiem materiāliem par sirds veselību:
- Noslēguma ziņojums “Pilotprojekts sirds un asinsvadu slimību (SAS) riska faktoru noteikšanai un mazināšanai bērniem”
- Informatīvs atbalsta materiāls pedagogiem "Par 9 līdz 13 gadus vecu bērnu sirds un asinsvadu slimību profilaksi"
- Sirds veselības kalendārs bērniem
- Plakāts ''Veselīga bērna sirds noslēpumi''
- Video "Veselīgas uzkodas sirds veselībai"
 |
 |
Informāciju sagatavoja
Nacionālais veselīgo pašvaldību tīkls