Katru gadu 10. oktobrī tiek atzīmēta Pasaules psihiskās veselības diena. Pasaules psihiskās veselības dienas galvenie mērķi ir virzīt psihisko veselību un labbūtību par pritoritāti visā pasaulē, veicināt sabiedrības rūpes par psihisko veselību un mazināt stigmu pret psihiskajām saslimšanām.
Šī gada Pasaules psihiskās veselības dienas devīze ir “Psihiskā veselība darbā”, uzsverot drošu, veselīgu darba vidi kā vienu no psihiskās veselības aizsardzības faktoriem. Neveselīgi darba apstākļi, tostarp stress, stigmatizācija, diskriminācija un pakļautība tādiem riskiem kā uzmākšanās, agresija, vardarbība u. tml., var radīt negatīvas sekas, ietekmējot nodarbinātā psihisko veselību, vispārējo dzīves kvalitāti un līdz ar to – līdzdalību un produktivitāti darbā.
Stress darbā ir viens no būtiskākajiem riska faktoriem psihiskās veselības traucējumiem pieaugušajiem (darbspējīgajiem) iedzīvotājiem. Ilgstošs stress var radīt depresiju, neirotiskus, ar stresu saistītus traucējumus, izdegšanas sindromu, pastiprinātu atkarību izraisošo vielu lietošanu un citas problēmas. Ar darbu saistīts stress ir cilvēka reakcija uz darba prasībām un spiedienu, kas neatbilst zināšanām un spējām, apgrūtinot personas spēju pārvarēt to. Stress var rasties dažādos darba apstākļos, taču bieži vien tas pastiprinās, ja darbinieks jūt par maz atbalsta no vadītājiem un kolēģiem, kā arī zemu kontroli pār darba procesiem.
Lai vairotu darba devēju un iedzīvotāju zināšanas par dažādiem psihosociālajiem riska faktoriem darbavietā, SPKC speciālisti ir izstrādājuši infografiku “Psihosociālie apdraudējumi darbavietā”, kurā apkopoti biežākie apdraudējuma veidi darbavietā un potenciālie risinājumi to preventīvai novēršanai (skatīt zemāk).
Tāpat, lai sekmētu pašvaldības iedzīvotāju labsajūtu, mazinātu spriedzi un palielinātu enerģijas līmeni ikdienā, SPKC speciālisti ir izstrādājuši infografiku, kurā apkopotas biežāk pielietotās pašpalīdzības metodes psihiskās veselības veicināšanai (skatīt zemāk).
Citi SPKC izstrādātie informatīvie materiāli:
- Brošūra "Kas ir somatoforma veģetatīva disfunkcija?" (pieejama drukātā formātā);
- Brošūra "Kas ir neirotiski ar stresu saistīti traucējumi?" (pieejama drukātā formātā);
- Brošūra "Kas ir ēšanas traucējumi?" (pieejama drukātā formātā);
- Brošūra "Kas ir miega traucējumi?" (pieejama drukātā formātā);
- Brošūra "Kas ir depresija?" (pieejama drukātā formātā);
- Brošūra "Jauno vecāku psihiskā veselība pēcdzemdību periodā” (pieejama elektroniskā formātā);
- Brošūra "Pašpalīdzības darba burtnīca psihiskās veselības veicināšanā pusaudžiem" (pieejama drukātā formātā);
- Brošūra "Bērna psihoemocionālā un sociālā audzināšana pirmsskolas vecumā" (pieejama drukātā formātā);
- Brošūra "Informatīvs materiāls vecākiem par ņirgāšanās novēršanu izglītības iestādes vidē" (pieejama drukātā formātā);
- Brošūra "Pirmā psiholoģiskā palīdzība" (pieejama drukātā formātā);
- Brošūra “Padomi saskarsmē, komunikācijā un sadzīvē ar cilvēkiem ar dažādām psihiskām saslimšanām” (pieejama elektroniskā formātā);
- Infografika "Psihiskā veselība un stigma";
- Infografika "Ieteikumi vecākiem bērna sociālās un emocionālās attīstības veicināšanai pirmsskolas vecumā";
- Infografika “Veselīgs miegs”;
- Infografika “Pašnāvības: fakti un mīti”;
- Infografika “Depresija: fakti un mīti”;
- Infografika “Izdegšana darbā”;
- Infografika “Kā pārvarēt stresu?”;
- Informācija SPKC mājaslapā.
Ar visiem SPKC izstrādātajiem informatīvajiem materiāliem iespējams iepazīties šeit.
Materiālus, pie kuriem ir atzīme "Pieejams drukātā formātā", iespējams saņemt bez maksas drukātā veidā, iepriekš aizpildot un nosūtot uz e-pastu: infomateriali@spkc.gov.lv pasūtījuma veidlapu. Pasūtītajiem materiāliem pakaļ jādodas uz Slimību profilakses un kontroles centru Rīgā, Duntes ielā 22, k-5, darba dienās no plkst. 9.00 līdz 16.30, iepriekš obligāti vienojoties ar SPKC pārstāvi par konkrētu saņemšanas dienu un laiku (lūgums sagaidīt SPKC apstiprinājumu laikam un datumam).
 |
 |
Informāciju sagatavoja
Nacionālais veselīgo pašvaldību tīkls