SIA „Preiļu slimnīca” jauns maksas pakalpojums „Nūjošanas nodarbība grupās”

14.06.2016.

Nūjošana ir fizisko aktivitāšu veids, ko viegli apgūt jebkurā vecumā, nodarbību laikā nodarbinātas tiek aptuveni 90% no muskuļu grupas, pamatā ir drošas, veselīgas un biomehāniski pareizas kustības.

Nūjojot jūs atbrīvojaties no ikdienas stresa; attīstāt izturību, kustīgumu, koordināciju, veicināt veselīgu miegu un vispārējo labsajūtu.

Īpaši noderīga cilvēkiem ar sirds, asinsvadu, muguras, locītavu, elpošanas slimībām, kā arī osteoporozes un diabēta profilaksei.

Nodarbību laikā tiek iemācīta pareiza nūjošanas tehnika. Nodarbības sastāv no iesildošās daļas, pamatdaļas (nūjošanas) un atsildīšanās (stiepšanās). Piedāvāti tiek vingrojumi spēkam, izturībai, līdzsvaram un koordinācijai.

Nodarbību norises vieta: Preiļu parks un tā apkārtne (pulcēšanās pie SIA”Preiļu slimnīca” poliklīnikas ieejas)

Norises laiks: otrdienās un ceturtdienās plkst.18:00, sākot no 14. jūnija

Nodarbības vada: sertificēts fizioterapeits

Iepriekšēja pieteikšanās: pie fizioterapeites Anitas Sudnikas (pa tālr. 26386443)

Nepieciešams: brīvs, ērts un laika apstākļiem piemērots apģērbs, ērti apavi, labs noskaņojums, savas nūjošanas nūjas (nepieciešamības gadījumā konsultēties pie fizioterapeita par nūju izvēli, garumu).

Nodarbības cena: 3 EUR, iegādājoties mēneša abonementu 20 EUR

Pēdējās izmaiņas: 23.10.2018.