Kas īsti ir Interneta atkarība?

17.04.2009.

Pastāv salīdzinoši daudz pētījumu, rakstu un pasākumu, lai cīnītos pret alkohola, tabakas un citu narkotisko vielu atkarību, taču arvien biežāk nākas runāt un aizdomāties par Interneta atkarību.
Šodien dators gan bērniem skolas vecumā, gan pieaugušajiem no vienas puses kļuvis par pirmo nepieciešamību, no otras puses – uz cilvēku iedarbojas datorspēļu kārdinājumi. Līdz kuram brīdim dators ir pozitīva lieta? Kur ir robeža starp zinātkāri un datoratkarīgo?


Pavisam vienkārši varētu teikt tā:
Ja cilvēks, neatkarīgi no vecuma, mācās, sporto, atpūšas svaigā gaisā, tiekas ar draugiem, iet uz kino un dzimšanas dienām, lasa grāmatas, kopj savu ķermeni, interesējas par drēbēm, ceļo, apmeklē pasākumus, dažreiz uzspēlē spēles, dažreiz vienkārši paguļ un dažreiz arī spēlē datorspēles, tad cilvēks ir kāds? Nu, normāls!
Bet, ja cilvēkam patīk sēdēt pie datora arvien vairāk, vairāk un vairāk un ka viņam vairs nekas pārāk neinteresē, ka viņš ārā tikpat kā neiet, atnāk mājās un metas pie datora, pat aizmirst paēst, viņu neinteresē citas spēles, viņš vairs nesazvanās ar draugiem, mājā ir bardaks, drēbes nemazgātas, cilvēks pat dušā vairs neiet, tad cilvēks ir kāds? Pazaudējies.
Atkarība no jaunajām tehnoloģijām (datora, interneta, mobilajiem tālruņiem) mūsdienu sabiedrībā netiek risināta pietiekoši aktīvi. Vislielākās bažas vieš tas, ka mūsdienu tehnoloģiju attīstības laikmetā, šo atkarību riskam tiek pakļauti arvien vairāk cilvēku, bet īpaši bērni un jaunieši. Atkarības attīstības procesa pamatā ir dažādi faktori – iedzimtība, organisma īpatnības, psihoemocionāls vai sociāls stāvoklis. Šo visu vai atsevišķu faktoru negatīvā vai dažreiz pat pārlieku pozitīvā ietekme noved cilvēku līdz azartspēlēm, pārlieku lielas aizrautības ar datoru, internetu vai mobilo tālruni. Kādam par iemeslu kļūst psiholoģiska spriedze vai atsvešinātība ģimenē, citam vēlme iekļauties sabiedrībā, citam personiskas emocionālas un psiholoģiskas attiecību problēmas, bet kādam tā varbūt ir atkarības formas maiņa (alkohola atkarība → azartspēļu atkarība).
Jebkurā gadījumā atkarības slimība grauj ne tikai  psihisko un fizisko veselību, bet arī personību kopumā.


Interneta atkarība ir psihisks stāvoklis, kas raksturojas ar uzmācīgu vēlmi lietot internetu un nespēju pārtraukt to darīt. Interneta atkarības jēdziens pirmo reizi tika ieviests 1990.g., lai aprakstītu nepārvaramu patoloģisku tieksmi pēc interneta lietošanas.


Interneta atkarības iedalījums:
• atkarība no tīkla (aizraušanās ar azartspēlēm tīklā, izlozēm, iepirkšanos vai pārdošanu internetā)
• atkarība no informācijas (sērfošana tīklā vai datu bāžu apmeklēšana)
• datoratkarība (datorspēļu spēlēšana).


Interneta atkarības simptomi:
• Dators tiek izmantots, lai izjustu prieku, gandarījumu vai atvieglojumu;
• Pārtraucot ar datoru saistītās aktivitātes parādās disforiski simptomi – nemiers, aizkaitināmība, miega traucējumi, palielināta trauksmainība, nomāktība vai naidīgums;
• Uzmācīgas domas par internetu – domā par pieredzi, kas gūta pie datora, plāno atgriešanos pie datora, pērk jaunāko, modernāko datortehniku un programmas;
• Iegulda arvien vairāk laiku un/vai naudu ar datoru saistītās aktivitātēs;
• Parādās nevērība pret sociāliem, ģimenes, izglītības vai darba pienākumiem;
• Melo par to, cik ilgs laiks tiek pavadīts pie datora;
• Izmaiņas dienas režīma;
• Parādās risks zaudēt nozīmīgas personiskās attiecības;
• Parādās risks zaudēt sasniegumus, kā arī turpmākas attīstības iespējas;
• Neveiksmīgi mēģinājumi kontrolēt savas ar datoru saistītās aktivitātes;
• Fiziski (somatiski) traucējumi – muguras sāpes, acu sausums, neregulāra ēšana, personīgās higiēnas neievērošana.


Interneta atkarības cēloņi:
• Iespēja iegūt dažādas identitātes dažādās apakšvidēs
• Iespēja iegūt plašu atbalsta vidi
• Iespēja iegūt vidi, kurā izpaust savas dažādas psihopatoloģijas, tieksmes un noslieces
• Interneta vidē nepastāv reglamentēta kārtība un konvencionālās sabiedriskās normas
• Iespēja veidot plašu un dažādu saskarsmi


VA „Sabiedrības veselības aģentūra” iesaka katram pašam pārbaudīt savu Interneta atkarības līmeni. Interneta atkarības noteikšanas tests pieejams šeit:
http://www.sva.gov.lv/lv/atkaribas/azartsplesun/internetaatk/

Pēdējās izmaiņas: 17.04.2009.